《自我调养巧治病》荨麻疹·
俗称“风疹块”。常由药物（如青霉素）、食物（主要是动物蛋白）、花粉和灰尘、感染、昆虫叮咬、精神因素等诱发本病。
常见有皮肤瘙痒，随后出现风团，呈鲜红或苍白色。风团逐渐蔓延，可相互融合成片。偶尔风团上可形成大疱。部分患者伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻，有的还有胸闷不适、面色苍白、心率加快、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。因急性感染等因素引起的荨麻疹可伴有高热、白细胞增高。
（一）起居调养法
对于寒冷性荨麻疹，要注意防冷，尤其冬天要多穿衣服，夏天少吃冷饮；对于热性荨麻诊，夏天要少运动，洗澡时水不要太热，防止太阳曝晒等。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）麻黄6克，连翘10克，桑白皮10克，杏仁10克，生姜3片，防风10克。水煎服，每日1剂，分2次服。
（2）荆芥10克，牛蒡子10克，丹皮10克，浮萍10克，黄芩10克，薄荷10克，蝉蜕10克，生草6克。水煎服，每日1剂，分2次服。
（3）连续几个月以上不愈者为慢性荨麻疹，可用下列方剂：首乌10克，当归10克，丹皮10克，白鲜皮10克，乌蛇10克，僵蚕10克，白薇10克，苦参10克。水煎服，每日1剂，分2次服用。
2．中成药方
一般的荨麻疹可服用防风通圣散（当归饮子）、消风散，每次6克，1日2次，用温开水冲服。
（三）针灸调养法
（1）取穴曲池、合谷、足三里、血海、三阴交、百虫窝、阳陵泉、风池、大椎，每次选2～3对，1日1次。
（2）取耳穴肺、神门、肾上腺、皮质下、枕、内分泌等，每次选2～3对，1日1次。
（3）亦可用0.25％普鲁卡因0.1～0.2毫升，于上述耳穴2对，皮内注射，隔日1次，10次为1疗程。
（四）饮食调养法
平时注意不要暴饮暴食，少食猪肉和鱼、虾等海货，少饮酒。因为在暴食后，食物中蛋白胨未被消化即经肠胃粘膜吸收入血，而引起皮肤发红、风团、并伴有乏力、头痛。
可用药粥：防风15克，鲜薄荷3克，生姜3片，杏仁10克。上药装入纱布袋中，加水适量，煎10分钟，取汁加大米煮粥，日服2次。
（五）外洗调养法