《保健药膳》竹沥粥·

主要原料： 淡竹沥水15克，粟米（小米）50克。

制作方法：先煮米做粥，临熟下淡竹沥水，搅匀即成。

效用说明：清热除烦。适宜于妊娠期间，苦烦而闷（古名“子烦”）者。