《保健药膳》苍耳子粥·主要原料:苍耳子10克,粳米50克。制作方法:先煮苍耳子取汁去渣,再入米煮粥。效用说明:散风除湿。适宜于因风湿上扰引起的头痛、鼻渊,或因湿热下注引起的老年痔疮,以及风湿阻痹之肢体作痛或皮肤搔痒等症。