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求他人是下策。
70拳打三分不易，脚踢七分不难。俗话说“胳膊拧不过大腿”。腿的力度比胳膊大得多。从练功效应上讲，手与腿要练出同样的力度，手花费的时间要比腿花费的时间多得多。人们在技击中，一般习惯于把进攻与防守的任务交给上肢负担，而忽视腿的攻防作用。这多少有些避己之长，用己之短。如果腿功加强，拳脚齐出，在技击中就会主动得多。这并不是说所有拳种都应重视腿法，从而排斥那些注重上肢攻防技术的拳种。任何拳种都有自己的独到之
野草难肥胎瘦马，横财不富命穷人
旱锄谷子，湿锄芝麻
此处无缘，他乡再化
陶匠白玛久典，也属于扎朗十三大七。
帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢。
三年不翻粪成土，土翻三年也成粪
夜静水寒鱼不饵，满船空载月明归
好人不长寿，祸害一千年