猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解人争气，火争焰谚语 R开头的谚语好记性不如烂笔头。谚语 谚语耳不听不烦，眼不见为净谚语 E开头的谚语久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久谚语 J开头的谚语和睦能结邻家谚语 I开头的谚语拾不完的棉花，抖不尽的芝麻。谚语 关于秋分谚语蚕做茧，快插秧。谚语 农业谚语大全63．天上掉下馅饼来。谚语 小学生谚语大全49.罩雾罩不开，戴笠仔幪棕簑。谚语 气象谚语大全
