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59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
18、东风湿，西风十，北风寒，南风暖
秤钩不离秤砣，汉子不离老婆
春争日，夏争时。
苍蝇不叮无缝鸡蛋，蚂蝗不在旱地咬人
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。----郭沫若
冷热为邻
当面是人，背后是鬼
东方不亮西方亮，黑了南方有北方
急行无好步。缓走当歇气。