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65根于脚，发于腿，主宰于腰：脚有支撑之能，练武术最忌脚无根。脚无根，则身易晃，重心易不稳。以脚踢人，力发于腿。大腿带小腿，小腿催脚，力量贯于脚上，脚似鞭梢，产生巨力。腰为周身之轴。四肢运动全靠腰来主宰。腰一动，上可使背催肩，肩催肘，肘催手；下可使胯催膝，膝催腿，腿催脚。脚无根，腿难发，腰无力，腿也难发。要想腿击有力，当先练好桩功与腰功。
棋是木头块，输了再重摆。
好手不敌双拳，双拳难敌四手
稻黄一月，麦黄一夜。
天子有道，守在四夷，诸侯有道，守在四邻
Youcantakeahorsetothewaterbutyoucannotmakehimdrink.强扭的瓜不甜。
中等男儿被钱财迷惑，
乡不离里，夫不离妻
立冬交十月，小雪地封严。
无知加大意必危险，防护加警惕保安全。