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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
眼观六路，耳听八方
麦子早下种，十年九收成。
花是绣出来的，药是试出来的
Afaithfulfriendishardtofind.
立秋三场雨，麻布褂子高挂起。
春耕深一寸，可顶一遍粪
驴粪谷子羊粪麦，大粪揽玉米，炕土上山药。
癞蛤蟆白天出洞，很快就有大雨倾。
话有三说三解