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34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
千里堤记，溃于一穴
扯草草塞笆篓，趁浑水打虾扒
知心说的知心话，知心还害知心人
老姜辣味大，老人经验多。
水能克土，风能克山，火能克钢，人能克天
棍子伤肉，恶语伤骨
一人难挑千斤担，众人能移万座山。
自家骨肉尚如此，何况区区陌路人
此时台湾正进入梅雨季，因此有此一说。