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28内六合,外六合,内外相合益处多:这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合,肩与肘合,肘与手合,腰与胯合,胯与膝合,膝与脚合。习练之时,手一伸,背催肩,肩催肘,肘催手,脚一进,腰催胯,胯催膝,膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击,外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合,心与意合,意与气合,气与力合,力与筋合,筋与血合。脑子可以产生意识,意识可以导引气的流通,气可以促使劲力的顺达
八月初一雁门开,懒妇催将刀尺裁
七月上(游),八月下(游)
实磨无声空磨响,满瓶不动半瓶摇。
草房十间,年年猴翻
雨水到来地解冻,化一层来耙一层。
立夏天气凉,麦子收得强。
今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多。
富则富,富不中;穷则穷,穷不辱
翻山时要防悬崖。