周公解梦：梦见自己在高处很害怕

寓意在生活中你被束缚着，担子压力太重，做什么都做不成，想离开现在的环境，却做不到，有着太多的压力，从高处往下掉有着极度的不安全感，你害怕不能维持你现在的生活水平，工作水平等。

高处，可以是危机，也可以代表你的位置，就是你很优秀，成绩很好，你的成绩，工作职位，都比别人好，你感到不安，你怕做不好，恐慌，紧张，是一种高处不胜寒的概叹吧。当然这只是一种解析，没有科学依据，比较科学的解释是;1.你最近心不安，总有一种不安全感，说以才会做这样的梦。只要保持好的心态就好了。2.睡觉姿势不好，造成某些神经被压，出现这种梦。就像睡觉压到腿了，就会做类似跑步的梦。调整好就行。一般就这俩点。不要太在意梦到什么。做好自己就行

还有可能是你目前的状态，如面对比较压力的事情，而且一直没有得到有效的解决，所以很累，也觉得很危险，心总是提得很高。试试想想目前有事情是你觉得这样的

梦见向上攀登是好事工作学业有进步，梦向下作就不好，此乃相反。

别担心了。只是一个梦而已。可能是你压力太大。放松身心。睡前喝杯牛奶或者读一些安静的文字，

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3

个人理解哈！梦境里面的高空体验分两种，一种是只是站在高处，身上出虚汗、害怕（梦境里面感觉特别真实~和现实恐高症一样一样的！然而最终没有任何动作，害怕过后要么突然换场景要么就像楼主那样原路返回。这类问题个人理解为压力过大加之晚上睡眠条件比较差（比如床设计等方面），导致梦境中大脑营造场景给我们同样的压力、紧张感觉。第二种是睡着睡着突然全身一颤，很多人都反映这种现象，比如突然掉井里突然绊倒。或者是你刚才说的这种，只不过是你确实跳下去了然后猛地惊醒了，这也是同样的情况。之所以普遍存在这种情况是因为大家都有长高的时候！没错，如果是那样代表你又长高了~;任务中，还请笑纳~

梦都来自于现实。好好回忆下自己在现实生活中遇到的事情，不管是情景还是意义上。从生活中解决问题，不要想太多，保持良好的心理状态。不知道你多大了。如果你是高处不胜寒，那么就学学苏东坡吧。