澡雪精神

拼音zǎo xuě jīng shén

解释澡雪：以雪洗身；精神：清净神志。指通过洗涤清净神志。比喻清除意念中庸俗的东西，使神志、思路保持纯正。

出处《庄子.知北游》：“汝齐戒，疏瀹而心，澡雪而精神。”

例句是以陶钧文思，贵在虚静，疏瀹五藏，澡雪精神。（南朝.梁.刘勰《文心雕龙.神思》）